如果身體受傷了，或太忙沒辦法去運動，如何保持身體一定的運動量呢？答案也許超簡單，就是：走路！來看看該...

如果身體受傷了，或太忙沒辦法去運動，如何保持身體一定的運動量呢？答案也許超簡單，就是：走路！來看看該怎麼走呢？（🤔走路誰不會啊？👿可是要走的有效率確實不容易涅）

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